A two-week program where you work out your abs and shoulders.
Here is a sample two-week program for abs and shoulder exercises: Week 1: Monday: 3 sets of 20 crunches 3 sets of 15 bicycle crunches 3 set...
Yanyah Milutinović - Monumetal Body & Ripped Abs | Fitness Babes
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![2018 스포엑스 C홀 [동아스포츠] [피트니스 모델선수강사 승민채 Minchae Seung] 시연 & 포즈](https://i.ytimg.com/vi/Q1i6buxjUM0/hqdefault.jpg)
2018 스포엑스 C홀 [동아스포츠] [피트니스 모델선수강사 승민채 Minchae Seung] 시연 & 포즈
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