🤫 나만 알고 싶은 "현실주의" 생산성 비법

미루기의 대가들에게 바치는 비법입니다. 하기 싫은 일이 있다면 "딱 5분만 하고 그만두자"라고 스스로를 속여보세요. 뇌는 '완성'이라는 거대한 목표에는 겁을 먹지만, '5분'이라는 작은 목표에는 쉽게 문을 열어줍니다.

반전: 일단 5분만 시작하면, 우리 뇌는 하던 일을 계속하려는 '작동 흥분' 상태가 되어 결국 끝까지 하게 될 확률이 높습니다.

아침에 제일 먼저 무엇을 하시나요? 가장 쉽고 재밌는 일인가요? 생산성 고수들은 **가장 하기 싫고 어려운 일(개구리)**을 제일 먼저 해치웁니다.

2분 안에 끝낼 수 있는 일(이메일 답장, 설거지 한 그릇, 쓰레기 버리기 등)은 고민하지 말고 지금 당장 하세요.

메모장에 적어두고 나중에 관리하는 에너지가 실제로 그 일을 하는 에너지보다 더 많이 듭니다. 바로 처리하면 머릿속의 '할 일 목록'이 몰라보게 가벼워집니다.

생산성이 높은 사람들은 특정 행동을 통해 뇌에 "이제 일할 시간이야!"라는 신호를 보냅니다.

아이러니하게도 최고의 생산성은 '대충'에서 나옵니다. 처음부터 100점을 맞으려 하면 시작조차 못 합니다. 일단 60점짜리 결과물을 빠르게 만들고, 남은 시간에 다듬으세요.

명언: "완성된 것이 완벽한 것보다 낫다 (Done is better than perfect)."

💡 결론: 생산성은 '습관'의 옷을 입은 '기술'입니다

거창한 도구나 유료 앱이 없어도 괜찮습니다. 오늘 소개한 5가지 중 딱 하나만 내일 아침에 시도해 보세요. 어제보다 30분 일찍 퇴근하거나, 더 여유로운 저녁 시간을 보내는 자신을 발견하게 될 거예요!