새집증후군의 정의와 증상, 해결방안 알아보기

 새집증후군은 새로운 건물이나 새로운 집으로 이사할 때 발생하는 신체적 불쾌감, 건강 문제, 피로, 두통, 눈가려움증, 인후통, 가슴 답답함 등 다양한 증상을 말합니다. 

이 증상들은 새로 지은 집에서 발생하는 방광 내 유독물질, 화학 물질, 먼지, 곰팡이, 건조한 공기, 냄새 등으로 인해 발생합니다.

새집증후군의 대표적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 눈가려움증, 인후통, 비염 등의 호흡기 증상

2. 피부가 건조하거나 가렵거나 트는 증상

3. 두통, 어지러움, 현기증 등의 신경계 증상

4. 졸림, 피로감, 불면증 등의 수면 문제

5. 소화 장애, 메스꺼움, 구토, 설사 등의 소화기 증상

이러한 증상들은 주로 새로운 건물에서 발생하는 실내공기 오염으로 인해 발생합니다. 실내 공기 오염의 주요 원인으로는 건축자재, 가구, 실내 장식, 청소제, 미세먼지, 균, 바이러스, 화학 물질 등이 있습니다.

새집증후군을 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 고려할 수 있습니다.

1. 공기 청정기 사용: 실내공기 중 먼지, 균, 바이러스, 화학 물질 등을 제거하는 공기 청정기를 사용합니다. 이를 통해 실내 공기를 정화하여 새집증후군의 증상을 완화할 수 있습니다.

2. 실내 환기: 문과 창문을 열어 실내 공기를 교환합니다. 실내 공기를 자주 바꾸어주면 건강한 공기를 유지할 수 있으며, 실내 공기 중 먼지, 화학 물질, 성분 등이 실외로 배출됩니다.

3. 청소: 꼼꼼한 청소를 통해 건축 작업 중 발생한 먼지, 오염물질 등을 제거합니다. 바닥, 벽, 천장, 가구 등을 청소하고, 건축자재와 가구 등의 이물질을 제거하여 실내 공기를 깨끗하게 유지합니다.

4. 식물 배치: 실내 공기질을 개선하는 역할을 하는 식물을 놓습니다. 실내에서 자연스러운 공기 순환과 산소를 공급하여 실내 공기를 정화합니다.

5. 가습기 사용: 새집은 건조한 실내 공기 때문에 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 가습기를 사용하여 실내 공기를 적절한 수분 함량으로 보습합니다.

6. 냄새 제거: 새로운 가구, 바닥재, 카펫 등에서 발생하는 냄새가 지속될 경우, 공기를 청정하고 환기시켜 냄새를 제거합니다. 또한, 화학 물질 등에 노출되는 것을 최소화하도록 자연 친화적인 제품을 선택합니다.

7. 건강한 식습관: 건강한 식습관은 실내 공기질과 밀접한 관계가 있습니다. 과일, 채소, 물 등 식습관에서 실내 공기질을 개선하는 역할을 할 수 있는 것을 선택하여 섭취하는 것이 좋습니다.